gdzie mozna

[...] raczej spokoju i opanowania niż jakiegoś wykorzystywania momentów. Przy scianie to na pewno. A sposobow to chyba sporo moze byc, jak chodzilam na rurke to uczyli nas wlasnie wybijania sie z jednej nogi. Mi to srednio wychodzilo. Nie ukrywam ze bardziej mi sie podobaja metody zblizone do jogi, gdzie nogi sa unoszone sila miesni brzucha wlasciwie

Kebula - stąd wniosek ze oni cudzoziemki tylko jako niepracujące żony Szwajcarów akceptują? Jest full ruskich talk show, gdzie rosyjskie młode mężatki bardzo sobie ten kraj chwalą. Ale mam wrażenie, ze perspektywę mają trochę inną:) Ksenofobiczni na rynku pracy? Albo tanią siłę roboczą. Ja tam nie mam specjalnie szans na karierę. Tak, można tak [...]

[...] jak głupia. Zamówiłam tam biustonosz z obniżonym zapięciem, który miał być do sukni ślubnej oraz majtki bezszwowe. Po jakiś czasie, gdy paczka nie przychodziła zapytałam ich gdzie jest ta moja paczka. Wysłali mi linka śledzącego i weszłam a tam moja paczka idzie z Chin! Nigdzie nie było tego napisane! Napisałam, że chce w takim razie zwrócić [...]

Super :-D Zachęcam do udziału bo im nas więcej tym lepsza zabawa i wzajemna motywacja. Konkurs trwa od 15 do 31 lipca. Dziś założę nowy temat, gdzie od poniedziałku bedzie można wrzucać swoje proby :-)

fajna sprawa. jak masz gdzie trzymać to się można skusić. Mi brakuje szafek %-)

[...] pospamować. A co do treningu z wspomaganiem i bez niego to mnie najbardziej irytuje jak ktoś wspomagający się solidnie mówi o ciężkiej pracy i nagrywa filmiki z treningów gdzie tej ciężkiej pracy jest niewiele. A mamy takich celebrytów kulturystów w Polsce troszkę. Wiem że ktoś powie że jest w okresie przedstartowym i wtedy nie można szaleć, [...]

[...] swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo Część trzecia, to rozciąganie mięśni. Czy starczy tylko czesc 2 i 3 z pominienciem czesci 1 ??? Bo gdzies czytalem ze przy diecie na mase nie powinno sie jezdzic na rowerze i wogole jak naj mniej ruchu zeby przybierac na masie... o tym STRETCHINGU juz czytalem tam wszystko [...]

[...] miał rację można bo często tego doświadczam niestety. Nie twierdzę, że to coś złego bo sam mam 15-tki i wówczas lekko kwadratowy wychodzę ale nie kręci mnie to jakoś szczególnie. Większą frajdę sprawia mi następny dzień gdzie mięśnie dalej wyglądają na lekko spompowane i twarde a to juz jest sztuką nad którą ciągle pracuję aby tak ciągle było

[...] w nędznym oscarowym filmie tego nie zobaczycie.Angelo Dundee nawet o tym "podobno" nie wiedział.To mit,chcieli z Alego zrobić kryształ. Jak w tym filmie Facing Ali gdzie chcą z niego zrobić kryształ i latającego potwora. NIEDZIELNOSĆ Np. Sensacją było,że Lyle kładł na dechy Foremana.To była sensacja?bo jak,to możliwe,ze GOAT Frazier nie [...]

[...] pustka? Wiem. Ta Pustka jest wewnątrz i na zewnątrz wszystkiego. Ty sam, właśnie teraz, choć żyjesz, zawsze jesteś jednocześnie wewnątrz i na zewnątrz pustki. Nie musisz nigdzie iść ani umierać, by się do niej dostać. Pustka jest próżnią lub nicością istniejącą pomiędzy wszystkim, co posiada formę fizyczną. PRZESTRZEŃ pomiędzy atomami i ich [...]

[...] moze nie. A nie jest to na zasadzie obowiązkowo trzeba isć się nażreć jakby świat się kończył. Przykład- grudniu nie zjadłem nic z poza swojej diety, nie licząc sylwestra, gdzie jadłem co chcialem. Listopad? Nic nie jadlem. W styczniu tez nic nie jadłem z poza diety. Nie cierpie z tego powodu ale nie zlicze osób którzy zgłaqszają się na [...]

[...] a i odwrotnie. bo i w tym systemie i ty mozna umiescic BAZE, tez zalezy od od danego osobnika jego codziennosci i innej aktywnosci fizycznej. No i wielka MODA na izolacje gdzie w FBW widzi sie czeste wystepowanie a w dzielonym juz wielki ogrom. Czesto wspominam FUNDAMENT,DOM DEKORACJA wiadomo że fundament nie trzyma dachu domu wiec z czasem i [...]

[...] dużo uwagi przywiązywałem do drobiazgów, a teraz wiem, że jak porządnie zrobię klatę/nogi/plecy, to reszta mały partii ma dosyć i niewiele jej potrzeba. Teraz trening maksymalnie 1h, a praca o wiele większa niż przy splicie, czy fbw, gdzie wcześniej sesje były po 1,5h. Zresztą z tego co pamiętam po 45min trening teść zaczyna powoli opadać.

[...] jedno na poczatku drogi jak i pozniej wazna bedzie BAZA a reszta według czynników dodatkowych. Antos ostatnio spacerowałem po forum i spotkałem sie z taka wypowiedzia gdzie w poscie uczestniczyłes AUTOR napisał że FBW to by rozpisał bez problemu ale z splitem ma problem wiec ja sie pytam skoro ktos moze ułożyc cos CAŁOSCIOWEGO to jaki ma [...]

[...] dzien, tak wiec jest to nic innego jak podzial. Z kolei w treningu ciezarowcow rowniez mamy podzial, troche podpoatrzony od kulturystow trening 2x dziennie rano/wieczorem, gdzie z rana rwania + wszystko pod to a wieczorem podrzuty + wszystko pod to - to rowniez podzial. Spojrzmy na to jasno: Wyrabiamy sile ogolna na krotkich planach [...]

[...] - bo jedyna wiedza wtedy moja była to kolorowa gazeta, lub starszy kolega. i Uwazam że podzielić można albo i nie albo trening siłowy bede faworyzował albo bedzie spadał gdzies na koniec układanki. "Z czasem tez na pewno bedziesz chcial poprawiac detale, wiec wchodza jeszcze izolacje w gre i juz nie da sie tego upchnac w FBW - zapewniam [...]

[...] to już jest na prawdę komedia. Jakiekolwiek porównywanie Tysona do Ananasogłowego nie ma sensu. Briggs ma parę w łapie i praktycznie tylko to nie ma super defensywy, gdzie u niego szybkość mocna szczęka?!? Na początku kariery może był dynamiczny ale w ostatnich dobrych kilku latach stał się górą mięsa która ledwo łazi po ringu i czyha [...]

[...] tego podchodzicie? przy opcji ćwiczeń z sfd zastanawiam się, czy mam siebie traktować jako zupełnie początkującą (od maja ćwiczyłam 3 x w tygodniu opisane wyzej cwiczenia...gdzies w czerwcu wprowadzilam hantle na pocz. 2,5 kg ...teraz 3,5 kg na jedna reke) czy moze juz mam się uznać za mającą delikatne doświadczenie?? Jeśli miałabym wybrać [...]

[...] żeby piłka nie spadła z linek, => warto trenować uniki, ********************************* "Tekst zamieszczony powyżej w całości pochodzi ze strony Combatives & Taekwon-do znajdującej się pod adresem http://www.itf.prv.pl/ Wszelkie prawa zastrzeżone, All rights reserved. łykaj, s*** jak smoka nie śpij, gdzie twój urok niewieści?

[...] 2-3 latach transformacji z konwencjonalnego. Ten czas kolei, powinien, ale nie gwarantuje usuniecia z gleby wczesniej stosowanych srodkow chemicznych. Inna rzecz, to miejsce gdzie znajduje sie owo gospodarstwo, nie jest nijak regulowane prawnie - u nas na przyklad jest jedno w Wislince obok haldy fosfogipsow :) Lata temu (powiedzmy 25), gdy [...]